系带靴子脚踝处上下楼怎么绑带不紧

穿薄棉袜真的很有帮助，尤其是秋冬季节。袜子能填充靴子和皮肤之间的空隙，减少摩擦的同时还能缓冲绑带对脚踝的直接压迫，推荐试试隐形袜或者运动型短袜。