天气太冷应该怎么办？

饮食上可以多喝热汤热茶，比如肉桂茶或热牛奶，吃点羊肉、牛肉这些温补的肉类。胡萝卜、洋葱、山药这些蔬菜也能提升抗寒力，饭后再来点桂圆干或煮苹果水，从内到外暖起来。