马拉松为什么要穿长袜子？

穿钉鞋跑步时通常不建议搭配袜子，因为袜子会降低钉鞋的抓地力和回弹性能。钉鞋的设计本身就有防滑耐磨特性，加袜子反而影响运动表现。