运动袜的纤维结构有吸湿排汗功能，能快速吸收脚部出汗。这样可以保持脚部干爽，避免因潮湿导致的不适甚至皮肤问题，特别是长距离跑步时出汗量很大。
马拉松为什么要穿长袜子？
保暖功能在寒冷天气尤为重要，专业马拉松袜能帮助维持脚部温度。有些运动员会在比赛初期特别注意脚部保暖，防止肌肉过早疲劳。
穿长筒袜跑马拉松主要是为了保护小腿，这类袜子在运动领域被称作护腿，能减少运动中对小腿的冲击和伤害。医学上把小腿称为第二心脏，所以保护小腿对长跑运动员来说特别关键。
马拉松运动员的袜子可不是普通装饰品，它们最重要的功能是防止脚部被鞋磨伤。长时间跑步时脚和鞋反复摩擦容易产生水泡或破皮，专业运动袜能起到缓冲隔离作用。
长距离跑步时脚部会产生大量汗液，专业袜子能通过特殊编织结构加速汗液挥发。这样不仅能预防脚臭，还能减少因潮湿引起的摩擦损伤。
穿钉鞋跑步时通常不建议搭配袜子，因为袜子会降低钉鞋的抓地力和回弹性能。钉鞋的设计本身就有防滑耐磨特性，加袜子反而影响运动表现。