兔毛袜的纤维细软蓬松，保暖性很好，吸湿能力也不错，但是强度比较低，所以大多采用混纺的方式制作，常用的兔毛含量比例是兔毛70%搭配锦纶30%。这样既能保持兔毛的保暖特性，又能增加袜子的耐用性，穿起来更加舒适耐穿。
东北冬天室外跳绳穿什么袜子保暖？
冬天跳绳的时候鞋袜的搭配非常关键，一定要确保厚薄适宜，而且鞋子要抓地牢。跳绳落地的时候前脚掌要用力，千万不能让脚后跟先着地，这样对膝盖和脚踝都不好。我以前就因为跳绳没戴厚袜子也没绑保鲜膜防滑，结果狠狠摔了一跤，根本站不起来，那次真的吓坏了。
东北冬天室外跳绳一定要特别注意踝关节的保护。有时候踝关节的压力会比较大，如果踝关节的活动度和灵活性好的话，跳起来往前高一点比较好。踝关节有它自己的使用范围，一旦超过这个范围进行长距离活动，负担就会变得很大，很容易造成扭伤。所以大家跳绳的时候要量力而行，不要勉强跳得太高。
穿靴子最好是高筒的，一般到小腿肚子或者膝盖的位置，这样能同时保暖腿部。如果是短一些的靴子也不用担心，可以套上袜套来增加保暖效果。女性朋友冬天穿裙子的话，尽量选择长裙到脚踝的位置，刚好能和靴子衔接上，既好看又保暖。
除了双脚以外，腰部和腿部的保暖同样重要。尽量选择长款外套来保护身体，平时出行需要骑电动车的朋友，记得在腿部绑上保暖装备，不然腿部很容易受凉，时间长了对关节不好。
跳绳的时候如果踝关节功能本身有问题，那就更不建议跳得过高了，否则反而容易引起其他疾病。另外从踝关节中间突破的动作也容易造成关节囊的外翻拉伤，这样踝关节的灵活性也会受到很大影响，恢复起来比较麻烦。
冬天跳绳还要注意锻炼背肌力量，背肌力量训练能够有效防止小腿拉伤。这是一个比较专业的趋势，因为小腿拉伤后的治疗对场地要求比较高，所以平时多练练背肌很重要。如果脚踝扭伤了，一定要卧床休息，给它充分的恢复时间。
冬天还可以选择里面带绒的那种袜子，这种袜子保暖效果特别好，穿上就会感觉特别暖和。现在网上有很多这种加绒袜子卖，袜子表面是针织的，里面有一层柔软的绒，摸起来特别舒服，穿进去不会扎脚，而且保暖性能非常好。现在穿这种袜子的人越来越多了，大家可以试试看。
冬天在户外想让脚保持温暖，如果是汗脚的话要选择透气好的鞋子，不能让脚闷着。不然出汗一天下来脚都会变得冰凉，这样反而更容易受寒。选鞋的时候一定要注意透气性和保暖性的平衡，不能只顾一方面。
保暖性最强的袜子要数羊毛袜了，其次是兔毛袜，不过这两种袜子都比较容易掉毛，就看大家自己能不能接受这个缺点。羊毛袜主要由不溶性蛋白质组成，弹性好手感丰满，吸湿能力很强，保暖性也非常好，而且不易沾污，光泽柔和，染色性优良。但缺点就是不太容易干，洗完要晾比较久的时间。
穿鞋也很重要，我曾经穿着空军一号跳绳，落地的时候压到脚那一下真的很疼，虽然坚持跳不会一直疼，但是那一下的声音和感觉都特别难受，不知道有没有人跟我一样的体验。所以跳绳还是选择专业的运动鞋比较好一些。
保暖脚还可以选择加棉的鞋垫，或者直接穿加厚的袜子，这些都能起到很好的保暖效果。鞋子方面建议选择厚实的靴子，那种薄薄的加绒鞋几乎起不到什么保暖作用，冬天穿了跟没穿差不多。