什么时间段晒太阳最健康？

切记中午太阳最毒辣的时候千万不要在外面傻站着晒太阳，那时候紫外线强度达到峰值，皮肤很容易就被晒伤，长期这样对健康也非常不利。如果非要在中午出门办事，那就得把自己裹严实点，穿长袖衣服，戴上帽子和墨镜，做好全方位的防护工作再出门。