户外骑行如何有效防晒？

在夏季进行户外骑行时，首要的防晒策略就是物理遮挡。建议大家尽量穿着长袖骑行服，将全身裸露的皮肤尽可能包裹起来，以减少阳光对皮肤的直接照射伤害。如果不习惯穿长袖，或者觉得太热，那么至少要佩戴专业的袖套和腿套，这样能在一定程度上保护手臂和腿部肌肤。