针对AB罩杯的小姐姐，其实选择面很广，市面上绝大多数bra都能给到足够的保护。不过我更推荐压缩式运动内衣，它主要靠面料的弹性把乳房压向胸部，这对偏小的胸部来说能起到很好的固定和保护作用。只要选对了质量好一点的，穿上后完全不会有呼吸不畅的感觉，无论是做瑜伽还是进行力量训练这种小振动幅度的运动，它都能轻松应对。
运动内衣应该怎么穿？
至于D罩杯及D+的大胸妹子，普通款式可能就不够给力了，必须选择特殊结构的运动内衣。这种内衣在全罩杯的基础上，更加强化了对于胸部的保护和收紧功能。它的一个主要特征就是在胸前或胸后配置了一大排挂钩。虽然看起来可能有点复杂，但这确实能最大程度地减少胸部晃动，毕竟对于大胸来说，抑制剧烈晃动本身就是一件非常不容易的事情。
对于C罩杯的朋友，我建议首选全罩杯式运动内衣。这种款式的设计精髓在于把整个胸部都包裹住，然后利用弹性肩带将胸部牢牢固定住。它的亮点在于宽肩带、侧翼以及背部采用了工字、复合或交叉等稳定防滑结构，这样能有效地把压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，整体舒适度比起压缩式有了显著提升，穿起来更安心。