为什么一出门就感觉冷飕飕浑身寒冷

还可以做干洗脚，每天早晚盘腿坐在床上，一只手捏住脚趾，另一只手搓脚心100-200次，直到脚心和手心发红发热，然后换另一只脚。或者做热水按摩浴，让双脚交替接触80度的热水，在脚背上交互搓擦，水温降下来后浸入水中继续搓，每次15分钟。足部药浴也不错，用生姜、芫荽、辣椒等煮水，滤掉渣滓后泡脚，驱寒效果很明显。