怎样穿高跟鞋才不累？
萌萌哒的兔子 走路时脚掌容易疼，可以尝试用透气医用胶布将食指和中趾，或者中趾和无名趾并排贴在一起。这种方法能有效分散脚掌的压力。如果已经长了水泡，可以涂抹芦荟凝胶来减轻红肿和炎症，再泡个加有红茶或绿茶的足浴，有助于消炎。
萌萌哒的兔子 评论 (4)
这个方法有点冷门啊，不过原理是通的，把脚趾绑在一起确实能分担压力，就像有些跑步运动员做的足部固定一样。至于水泡和泡脚那个，属于事后补救了，关键还是选对鞋和循序渐进地适应，不然再好的办法也扛不住每天八万步的摧残。
这个偏方有点意思，不过说实话，如果鞋子本身不合脚或者跟太高，贴了胶带走路姿势肯定也变形。关键还是选对鞋楦和垫个半码垫吧，胶带更多是应急，长期穿还是得靠选鞋。
之前试过缠指法，确实能减轻点压力，不过走路姿势得改才行。光靠胶带不治本，选鞋的时候还是得看鞋底软硬度和鞋头宽度，不然磨破皮更遭罪。
分趾缠胶带这招确实是很多马拉松跑者的常用技巧，原理是增加支撑面积分散压力，对预防水泡很有效。不过对于日常穿高跟鞋，更建议先从鞋跟高度和鞋底缓冲垫入手，毕竟胶带处理起来比较麻烦，而且透气性可能不如专门的鞋垫。