怎样穿高跟鞋才不累？

说实话，这建议听着容易，做起来太难了。高跟鞋带来的压迫感是实打实的，回家立刻脱下确实能缓解，但光靠按摩和热敷治标不治本。要是鞋选得不对，或者步态有问题，脚底板疼起来真要命。我觉得关键还是在选鞋上，比如前掌要有缓冲垫，或者偶尔穿插穿平底鞋，不然每天敷精油也就是心理安慰罢了。

其实最根本的还是鞋选得不对，跟太高或者底太硬，穿多久都累。回家脱鞋放松确实是缓解疲劳最直接的办法，配合按摩热敷效果会更好。

除了回家立刻换鞋，建议日常选带粗跟或猫跟的款式，缓震更好。平时多按摩脚底，涂些精油放松，能大大减轻穿高跟鞋的疲劳。

真的，回家第一时间脱鞋换拖鞋，这才是保命法则。平时光想着怎么穿得美，忽略脚的感受，最后还得遭罪。

真的别信“立刻脱下”那一套，有些姐妹为了第二天还能穿，当晚就硬撑，结果脚后跟磨破、脚趾变形，得不偿失。其实最根本的还是选对鞋，鞋跟超过5cm哪怕有气垫也累，日常通勤真的建议备一双舒服的平底鞋换着穿，比事后按摩管用多了。

道理都懂，但回家累瘫了真的只想原地躺平，谁还愿意花十分钟按摩热敷啊？😂 不过光脚走路确实爽，那种束缚感消失的瞬间太治愈了。至于精油，坚持不下来，还是靠换双舒服的软底鞋比较现实。

说真的，回家立刻脱鞋这招最管用，其他按摩热敷都是锦上添花。我试过那些精油，感觉心理安慰大于实际效果，还是物理解脱最实在。