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怎样才能穿高跟鞋不累?
怎样才能穿高跟鞋不累?
凌晨三点
8月28日
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步幅记得缩小到平时的一半左右!穿高跟鞋时大步流星反而会加重腿部负担,但也不用像企鹅那样碎步挪动,自然的小步走法既能保持平衡又省力。
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