如何测量自己适合的鞋跟高度？

其实测量方法也很生活化，你可以找一双鞋平放在地面上，直接用尺子量一下从地面到鞋跟鞋帮结合处的高度，这个物理测量值就是这双鞋的具体跟高数据。

在了解具体高度前，先搞清楚分类标准通常比较有帮助。行业内一般把30毫米以下叫平跟，30到45毫米之间算中跟，而超过45毫米的则被归类为高跟，这样区分比较符合大众观念。

最简单直观的方法是在自然放松的状态下站立，确保脚部完全打直，然后从脚底垂直测量到脚跟底部的距离，这个数值其实就代表了你身体结构上最适合穿着的高跟鞋高度。

鞋跟的形状和种类非常多，除了高度还有卷跟、坡跟、细高跟、粗跟等等。因为潮流变化快，造型不可能固定不变，所以只能按照人们习惯的观念来大致区分跟的高度范围。

想知道数据上的黄金比例吗，可以试试用0.618黄金分割法来计算。公式是鞋跟高度约等于（0.618乘以你的身高减去腿长）除以0.382，比如身高165厘米腿长100厘米，算出来大概5厘米左右最适合。