女性身材适中通常多高？
追梦小达人 计算出身体脂肪重量后，除以总体重再乘以百分之百，就能得到体脂率，如果结果在百分之二十到百分之二十五之间，说明身材没有问题，无需过度减肥。
追梦小达人 评论 (3)
别光盯着体重秤上的数字和体脂率啦，身高体型差异很大，健康匀称才是真的好看，没必要为了所谓的标准去过度焦虑，自信最美！
这算的是体脂率，跟身高没半毛钱关系哈。而且这个20%-25%的区间对女性来说其实偏高了，正常健康女性体脂率通常在18%-24%左右，再低可能影响生理期。别被误导了，身高适中通常指158-165cm之间，看身材还是看比例和紧致度，不是看脂肪比例。
确实，现在太多人拿着“白幼瘦”的单一审美来衡量自己，看到体重秤上数字稍微高点就焦虑得不行。其实只要体脂率正常，哪怕体重偏重一点，线条紧致、身体健康才是真的美。不必为了迎合别人的眼光去过度节食，健康自信的状态最迷人。