穿高跟鞋站一天脚很痛怎么办？

下班后如果脚肿胀，用冰敷比热水泡脚更能消肿，这是运动员常用的恢复方法。此外，选择带水台的鞋能减小脚跟与脚掌的高度差，小圆头鞋能给脚趾更多空间，都很适合长时间站立。