紫外线指数4度是否需要涂抹防晒霜？

当紫外线指数达到5-6时，应选择SPF15左右的防晒霜并注意补涂；若指数在7-9之间，尽量减少外出；超过10的话，最好避免户外活动以保护皮肤健康。