紫外线指数4度是否需要涂抹防晒霜？

根据紫外线分级标准，指数超过2时就应该进行防晒。不同数值对应不同的防护方式，比如指数2以下无需特别处理，3-4建议使用低倍数防晒产品。

当紫外线指数达到5-6时，应选择SPF15左右的防晒霜并注意补涂；若指数在7-9之间，尽量减少外出；超过10的话，最好避免户外活动以保护皮肤健康。

紫外线指数4属于中等强度，确实需要采取防晒措施。建议涂抹SPF10以内的防晒霜，同时配合遮阳帽或太阳镜等物理防护。