男人出门在外时间多，户外活动也频繁，其实更应该涂防晒霜。防晒的核心目的是防止紫外线晒伤皮肤，严重的晒伤甚至可能引发皮肤癌，而不仅仅是为了防黑。建议选择不那么泛白的产品，既起到保护作用又不会显得过于女性化，这就很得体了。
夏天男生需要涂防晒霜吗？
涂抹防晒前必须彻底洁面，男性角质层厚、油脂分泌旺，夏天易出汗出油，不洗脸直接涂会油腻搓泥。洁面后先护肤补水，避免化学成分直接接触皮肤刺激。带摇珠的防晒需摇匀，涂在额头、鼻、脸颊、下巴，均匀抹开。不仅涂脸，颈部、手臂、腿部等裸露部位都要涂全。
虽然男性皮肤比女性厚，抗衰老能力稍强，年轻时似乎看不出防晒的区别，但紫外线伤害具有累积效应。如果不做防晒，随着年龄增长、雄激素水平下降，皮肤衰老速度可能会超过女性。因此，若需在户外长时间停留，男性同样需要做好全面的防晒工作。
男性防晒不仅仅是为了美观，更是为了保护皮肤屏障。暴晒后皮肤屏障受损，水分流失加重，会出现红肿、疼痛甚至起泡。更严重的是，长期强烈紫外线刺激会加速皮肤老化，并增加患皮肤癌的风险。不防晒的男性，往往比同龄人更容易产生皱纹，老得更快。
很多男士是油性皮肤，出油快，建议选择带有控油吸油功能的男士防晒霜。夏季气温高，出汗多，汗液会分解防晒霜，所以最好选带有吸汗效果的产品。日常出行选SPF30足够，如果是户外高强度活动，建议选择SPF50的高倍数防晒产品，以确保持久的防护力。
无论男女老少，肌肤长期遭受强紫外线照射，第一会变黑，第二会造成肌肤病变。所以不管是大人还是小孩，男人还是女人，都需要涂抹防晒霜。防晒不仅是防晒黑，更是防晒老，这是每个季节、每种天气下护肤的最后一步，也是至关重要的一步。
出门前30分钟必须涂防晒霜，给皮肤吸收时间，刚涂完暴晒无效果。根据环境选指数：办公室日常SPF20，靠窗有阳光SPF30，户外工作者或高紫外线地区SPF50。室内人员早晚各一次即可，室外人员根据温度和出汗情况，每2-4小时补涂一次，确保持续防护。
安耐晒防晒乳液质地略油，可能有些熏眼睛，但防水防汗，防晒力超强，适合长时间户外使用。花王Biore水感防晒霜平价大碗，透明乳状无油感，防水防汗，涂起来不心疼。妮维雅水漾防晒啫喱质地清爽易吸收，透明不发白，没有涂过防晒的痕迹，非常适合不喜欢黏腻感的男士。
男士在使用防晒霜前，一定要先做好基础清洁。先用洗面奶洗净脸部，再按顺序涂抹水、乳、霜等护肤品。防晒霜应在出门前30分钟涂抹，挤适量在掌心，点涂在额头、脸部、下巴，再用指腹顺着毛孔生长方向轻轻推开。记得身体裸露部位也要涂，避免肤色不均。
选择防晒霜要看皮肤对紫外线的敏感度。如果不敏感，SPF15-20即可；如果反应强烈，需选高倍数产品。外出前20-30分钟涂抹，长时间户外需每两小时补涂。城市日常选SPF15，游泳或去热带地区选SPF45以上。每年更换新防晒霜，因为旧防晒效果会大幅降低。
防晒这件事其实不分男女，只是女性通常更在意皮肤白皙。如果夏天烈日当空，建议男性也使用防晒喷雾、防晒衣或防晒霜。长时间暴露在阳光下对皮肤伤害很大，使用防晒用品能有效减少这种损伤，所以男人们出门也请带上防晒措施吧。
很多人觉得防晒是女生的专利，男人用了就像用了化妆品一样“娘”，这种观点其实有点偏颇。防晒并不涉及性别气质，只是生活精致程度的体现。对于男性来说，选择质地清爽的防晒喷雾可能比厚重的乳液更合适，既方便使用又能有效防护紫外线。
如果实在懒得涂抹防晒霜，那就尽量避开正午紫外线最强的时间段出门。外出时最好走在树阴下或沿街商铺的屋檐下，避免阳光直射身体。日常短途出行可以不涂，毕竟很多人喜欢健康的古铜色肤色，觉得这样更有男人味，但长时间暴晒时必须防护。