三伏天需要在室内涂防晒霜吗 岁月静好_YF 7月19日 点赞 1 选防晒霜得分场合。长时间待在室内的话,SPF15到20倍其实就足够了,完全能抵抗日常紫外线。不用追求太高倍数,避免给皮肤造成不必要的负担。