三伏天需要在室内涂防晒霜吗

确实，室内如果有晒进来的阳光，紫外线也能穿透玻璃导致光老化。所以别只看“伏天”和“室内”，得看实际光照情况。如果是全天待在没窗线的办公室，那涂个保湿霜就够了；但要是靠近窗户或者有大面积落地窗，还是得注意防护，SPF20-30日常通勤挺合适。

indoors紫外线虽然弱，但UVA穿透力极强，能直达真皮层导致光老化。三伏天室内若靠近窗户，不涂防晒很容易变黑变老，别偷懒。

其实室内也要看情况的，如果长时间坐在靠近窗户的位置，紫外线UVA能穿透玻璃导致皮肤老化，这时候涂个防晒或者用带防晒值的隔离是必要的，毕竟夏天太阳毒，不要偷懒。

室内其实没那么夸张，除非一直坐在西晒的窗边被直射，不然日常活动涂个保湿或者带润色隔离就够了，没必要搞得像准备出海一样。