普通口罩其实具备一定的防晒能力，数据表明它能阻挡大约85%的紫外线，虽然不能完全隔绝，但相比不戴还是有明显效果的，不过要注意这主要针对防晒伤，对于防止皮肤晒黑的效果可能有限。
口罩能挡住多少紫外线？
除了厚度，颜色也是影响防晒效果的因素。紫外线是可以被反射的，白色口罩由于颜色浅，反射紫外线的几率比黑色口罩更高，所以在材质和厚度相同的情况下，选择白色医用棉布口罩能更好地利用反射原理来防紫外线。
口罩防紫外线的原理主要在于材质的厚度，口罩越厚，紫外线穿透的层数就越多，防护效果自然越好。比如棉质口罩通常比薄口罩更厚实，因此对紫外线的阻挡能力更强，这体现了材质物理阻挡的重要性。
N95口罩的防晒性能也相当不错，其防护效果已经接近专门的防晒口罩，能够同时提供防晒伤和防止晒黑的双重保护。所以在没有专业防晒口罩的情况下，N95是一个不错的选择，不过舒适度可能稍差。
如果你担心防晒黑的问题，可以尝试叠加佩戴两个普通口罩，这样能进一步提升防护效果，实现既防晒伤又防晒黑的目的。当然，效果最好的还是专业的防晒口罩，它们能阻挡高达99%的紫外线。
尽管口罩能防紫外线，但在夏季紫外线最强的时候佩戴，无论是棉口罩还是薄口罩，都可能导致呼吸不畅并增加体温，严重时甚至可能引发中暑。因此，在极端炎热的环境下，最好还是使用防晒衣、太阳眼镜等专业防晒工具。