简单打个比方，如果你没涂防晒10分钟就晒伤，涂了SPF15的防晒霜，理论上能多撑150分钟。不过大家日常涂抹厚度远不如测试时那么均匀厚实，所以SPF数字越大，理论上能承受的阳光照射时间就越长。
防晒霜SPF值代表什么意思？
要注意SPF虽然叫指数，但防晒吸收率并不是线性增长的，这点挺让人困惑。比如SPF15能挡住93.3%的UVB，SPF30能挡住96.7%，虽然数值翻倍了，但实际吸收能力提升只有3.4%左右。
首先得明白防晒霜主要是为了防紫外线，紫外线分UVA和UVB两种。UVB容易让人晒伤，而UVA影响更深远，可能导致皮肤提前衰老。SPF这个防晒指数，专门用来衡量防晒霜对抗UVB光线的能力。
正因为高SPF带来的保护提升微乎其微，美国药品管理局规定SPF高于30的防晒霜都统一标记为30+。因为当SPF超过30后，对UVB的吸收率和皮肤实际获得的额外保护程度，变化已经非常小了。
测试SPF值的过程挺严谨的。找20个对太阳敏感的人，先测不出防晒霜时晒伤所需的紫外线量，再测涂了防晒霜后的量。把有防晒霜时的耐晒指数除以没有时的，四舍五入后得到SPF值，范围通常在2到70之间。