涂抹的范围往往决定了防晒的成败，很多容易忽略的部位才是晒伤的高发区。除了脸部和脖子，胸口、手臂以及耳朵都是必须覆盖到的区域，特别是耳朵，它经常暴露在阳光下且容易被人们遗忘，但其实非常容易受到紫外线伤害导致晒伤。因此，在涂抹防晒霜时，一定要确保所有暴露在外的皮肤部分都均匀覆盖了足够的量，不要因为麻烦就遗漏这些细小但关键的部位，这样才能实现全面的防护。
防晒霜SPF和PA30分别是什么意思？
简单来说，SPF30+这个标识告诉你一个关于皮肤耐受度的时间概念。如果一个人在没有任何防护的情况下，待在阳光下大约20分钟皮肤就会开始变红，那么使用了SPF30的防晒霜后，这个时间就会被延长30倍。通过计算20乘以30，我们得出大概600分钟，也就是10个小时左右，皮肤才会达到变红的临界点。这个数值主要反映的是防晒霜抵御UVB的能力，数值越高，对抗中波紫外线、防止晒伤的能力就越强。
在理解这些指数的基础上，掌握正确的使用方式也非常关键。虽然理论上洁面后立刻涂抹能紧贴皮肤，但考虑到防晒霜像护肤霜一样需要被皮肤吸收，建议大家在完成日常护肤步骤后，预留出10到20分钟的时间再涂防晒霜，然后再进行后续的上妆步骤。这样既保证了防晒产品的附着力，又能确保它在出门前已经形成有效的保护膜，从而让SPF和PA标示的效果真正发挥出来。
PA+++则是针对另一类紫外线UVA的防护指标。UVA主要导致皮肤老化，而PA值后面的加号数量代表了防护力度的等级。每一个加号代表可以延长皮肤被UVA晒黑2小时的时间，比如PA+对应2小时，PA++对应4小时。那么PA+++意味着在六个小时之内，这瓶防晒霜都具备足够的效力来对抗UVA的侵害，保护你的皮肤不被晒黑或老化。