冬季晒太阳穿什么衣服比较好
吃饱才有力气减肥 时间上不用太久，半小时左右即可，或者晒晒停停。晒完回到室内前，别急着进冷气房，先在暗处让眼睛适应几分钟，防止眼花。回家后记得洗脸涂润肤露，并补充水分。
吃饱才有力气减肥 评论 (3)
除了这些，我觉得最重要的是选对时间段。冬天太阳弱，中午11点到下午2点之间晒效果最好。另外别穿太多，让皮肤直接接触阳光才有效，但也要防止感冒。
细节很实用！特别是晒后回室内前在暗处适应那一点，很多人容易忽略，结果真的会眼睛发花。
细节拉满！特别是晒太阳后别马上进冷气房这点太关键了，很多人都有这个误区，温差一大真的容易感冒或者头晕。回家洗脸补水也很对，毕竟紫外线还是有的。