大部分时间在学校上课用防晒指数多少的防晒霜？

选择防晒霜指数时有一个重要原则是留有余地，即理论计算的防晒伤时间必须大于你实际在户外停留的时间。你可以简单估算：在夏季强日光下，用SPF值乘以12；在其他季节，用SPF值乘以15；如果身处沙漠或海滨等特殊强光环境，则乘以8到6。