擦一次防晒霜能持续多久

建议大家在出门前大约20分钟就开始涂抹防晒霜，这样能让皮肤充分吸收并建立防护层。因为防晒霜在皮肤上的作用时间比较短，所以不能指望涂一次就管一整天。

防晒霜的实际防护效果通常只能维持两个小时左右。特别是在上午10点到下午2点这段紫外线最强烈的时段，出门前一定要把防晒措施做到位，这是保障皮肤不受伤害的关键时间窗口。

一般建议每2到3个小时重新补涂一次防晒霜，否则之前建立的防护层就会失效，皮肤暴露在紫外线下容易受到伤害。如果间隔三四个小时才补涂，此时防晒霜可能已经被分解，必须重新涂抹才能继续起到保护作用。