百雀羚防晒乳军训出汗可以涂在脸上吗？

军训暴晒太狠了，光涂脸还不够，脖子耳朵这些死角最容易晒伤脱皮，千万别省！

确实，军训出汗多，普通防晒容易花。记得带吸油纸和粉饼，补涂的时候先按压吸走汗油再补防晒，不然闷痘更麻烦。

军训出汗真的会冲刷防晒，光涂一次根本扛不住。如果只靠这个乳，下午基本就白涂了，建议配合防水喷雾或者定妆散粉，不然全是汗水混合着防晒霜流进眼睛，那酸爽谁懂。

军训那太阳毒得很，光涂防晒肯定不够。SPF15其实有点低了，最好选SPF50+的。而且出汗多，得用防水防油的款，不然两小时一补根本来不及，汗水一冲就没了。记得还要配合硬防晒，帽子墨镜伞全副武装，不然真得晒脱皮。

军训确实晒，但别光涂防晒，物理遮挡更重要。帽檐压低，伞备起来，防晒补涂太麻烦容易忘，多穿长袖冰袖比啥都强。

军训这种高强度户外场景，如果阳光强烈且暴晒时间长，除了基础清洁和补水外，务必选择SPF15以上的防晒霜，并且记得每两个小时补擦一次防晒两用粉饼，以维持防护效果。