60岁的人后怎样晒太阳 Luna_11 8月15日 点赞 5 大家一定要避开上午11点到下午3点这段最晒的时间外出。这时候的日光强烈,紫外线指数高,很容易对身体造成伤害。如果非要在这个时间段出门,必须做好充分的防晒准备。