为什么内增高鞋比运动鞋走路累

内增高鞋通常比普通运动鞋更厚重，额外的重量会加重脚部负担，每走一步都需要克服更多阻力，自然比轻便的运动鞋更容易累。

内增高鞋由于内部增加了增高垫，重心上移会导致身体平衡性变差，行走时需要更多肌肉调整维持稳定，因此容易感到疲劳。

部分劣质增高鞋因设计不合理或材质过硬，会加剧足部压迫感，建议选择有足弓支撑的款式，能有效缓解行走时的疲劳感。

穿内增高鞋相当于长期踮着脚走路，足弓和小腿肌肉处于紧绷状态，时间长了脚部容易酸痛，这种发力方式与运动鞋的缓震设计完全不同。