走路时脚趾为什么顶鞋？不穿鞋垫走路有影响吗？
风之谷 不穿鞋垫会导致鞋底直接触碰脚底，走路时会感觉硌脚难受。长时间行走，脚部会因为缺乏缓冲而特别疲惫，甚至越变越疼。鞋垫起到了关键的减震和支撑作用，去掉它会让脚部肌肉更紧张，容易引发足部不适。
风之谷 评论 (4)
确实是这样，光脚穿鞋就像直接用脚底板去承受地面的反作用力，那冲击力全在脚后跟和脚趾上。长期不穿鞋垫，不仅容易长茧，还可能导致足底筋膜炎。鞋垫省不了那点钱，保护双脚才是最重要的。
其实很多户外鞋自带的鞋垫质量很一般，反而不如自己换个软木或者记忆棉的好用。不过话说回来，完全不穿的话，除了硌脚，足弓受力不均确实容易累，尤其是走远路的时候。
确实，鞋垫不仅仅是为了舒适，它更像是一个缓冲层。没有它，脚底直接硬碰硬，走久了肯定受不了。
确实如此，鞋垫不仅仅是为了舒适，它提供的足弓支撑和缓冲对预防足底筋膜炎等运动损伤非常重要。很多人觉得不穿鞋垫更“跟脚”，但长期下来对膝盖和脚踝的冲击力也会增加，还是建议根据自身情况选择合适的鞋垫来保护双脚。