如何挑选适合自己大小的单鞋？
一口吃掉小熊 对于扁平足或者高足弓等特殊脚型，选鞋和搭配鞋垫就有讲究了。你可以做个简单测试，把脚底弄湿印在纸上：如果脚内侧足弓弧度很小，站立时几乎全脚掌着地，那就是扁平足，这类人适合选鞋底有拱垫且鞋跟较硬的鞋，以防足底筋膜炎。
一口吃掉小熊 评论 (3)
以前总觉得买鞋只要尺码对就行，看了这个才知道扁平足和高足弓还得专门挑。那个湿脚测试法挺实用的，明天就试试自己是什么脚型，不然一直穿错鞋导致足底筋膜炎就麻烦了。
这个湿纸测试法确实实用！很多人买鞋只认尺码，忽略了足弓类型，结果穿久了脚底板疼。对于扁平足的朋友，那种带支撑的鞋底或者定制鞋垫真的能救大命，不然走两步就跟踩在平地上一样累。
那个湿脚测试挺直观的，不过我自己试的时候发现光线不好容易看错。除了看足弓，我觉得鞋底软硬也很关键，我这种扁平足穿软底鞋走久了脚底板真的会痛，还是带点支撑的鞋底舒服点。