尽量减轻手袋重量,过重会增大腰椎压力从而引发腰痛。不要单手提重物,建议使用双肩背包,这样能使腰椎均匀受力,相比单肩挎包对腰部的保护效果更好。
确实,现在流行的那种又长又重的托特包简直是腰伤神器。我试过换成双肩包或者小斜挎,感觉走路姿势都轻盈了不少,日常习惯真的得改改。