如何矫正高低肩？

试试俯身飞鸟法。站立时微屈膝，臀部后推，上半身向前俯身至与大腿夹角约60到90度。双手握住哑铃做侧平举动作。这能锻炼背部肌肉，帮助身体自然调整左右两侧的肌力平衡，从而起到纠正高低肩的作用。