如何矫正高低肩? 周末奶茶局 6月7日 点赞 0 靠墙站立法简单有效。双脚并拢,脚后跟、小腿肚、臀部、背部及头部紧贴墙壁。随后将肩胛骨下沉,强行把高低肩摆正。保持这个姿势五分钟,每天多次重复练习。只要坚持下来,就能明显看到高低肩的改善。