什么是七层穿衣法则
口袋里的星星 第二层是中量带薄绒的排汗透气衣裤，特点是温暖且透气。生活中常见的薄抓绒衣、植绒保暖内衣、薄羊绒衫、针织衫或法兰绒都算这一层。它适合微凉的天气，使用率较高，夏天在空调房或者春末秋初都可以穿，建议准备5套。
口袋里的星星 评论 (3)
这层确实是秋冬穿搭的灵魂，但楼里说“建议准备5套”我觉得有点多。普通上班族2-3套换着洗就够，除非你是南方没有暖气、冬天全靠抖的体质，或者喜欢每天不重样。另外提醒下，如果是容易出汗的体质，这层千万别选纯羊毛或太厚的抓绒，否则一出汗闷在身体上，冷风吹过来反而更容易感冒，透气性比保暖性更重要。
这说法其实有点过于理论化了。第二层确实关键，但现实中很多人根本不需要备5套“薄抓绒”或“薄羊绒衫”。对于大多数城市通勤族，一件质量好的美利奴羊毛打底或者优衣库Heattech的中间款就够了，既要排汗又要保暖，还要不臃肿，这才是痛点。5套的建议是不是针对特定户外场景？普通生活这么穿有点过度。
这第二层确实是核心，选错了真的会后悔。我以前特别爱穿那种特别厚实的加绒内衣，结果一活动就闷汗，风一吹更冷。后来换成了优衣库的Heattech或者薄抓绒，才体会到什么叫“透气又保暖”。不过楼里建议备5套是不是有点多了？除非你是北方湿冷地区，否则两件换洗就够了吧？毕竟第二层直接接触皮肤，舒适度最重要，别光图暖和忽略排汗性。