最后，高海拔地区紫外线极强，防晒霜必须准备高倍数的，并且要频繁补涂，这是防止皮肤被晒伤晒黑的最有效手段，别偷懒哦。
九十月份去西藏旅游需要带哪些必备物品？
衣物的准备方面，九十月的高原天气多变，建议带上保暖的外套和防风防水的冲锋衣，里面搭配长袖T恤和衬衫，再加一条舒适的运动裤，以适应早晚温差。
去西藏旅行，身份证和边防证是绝对不能忘记的核心证件，务必提前办好并随身携带，这两样东西是进入西藏及边境地区的基本门槛。
鞋子选择户外鞋是最稳妥的，既能提供足够的支撑保护脚踝，又能适应各种路况，另外一顶帽子和一副墨镜也是保护你免受强紫外线伤害的必备小物。
贴身衣物也不要忽视，多带几套换洗内衣裤是保持旅途舒适的关键，毕竟在高原上出汗后及时更换能避免感冒，毕竟身体状态对高原反应影响很大。