除了塞东西，也可以在淘宝上搜索后跟垫购买，使用后跟垫不仅能减小鞋内空间，还能防止走路时磨后脚跟，让脚部感觉更舒服，这是一种专门针对鞋子略大且磨脚的实用解决方案。
一脚蹬鞋子太大了怎么办
还可以用软的卫生纸塞进鞋子里，记得要填满鞋子内部的空间，最好按照自己脚的形状进行填充，虽然这样可能还是会觉得脚趾有点不舒服，但比起鞋子太大掉跟，至少能增加一些包裹感和稳定性。
对于没有鞋带的一脚蹬，可以在鞋头塞一点棉花，或者在后跟位置垫一点化妆棉来填充空隙，但要注意不要塞得太满，否则会影响脚部血液循环，保持适当的填充物厚度能让脚在鞋内更稳固。
如果买的一脚蹬鞋子大一码，走路时总跟脚，首先要检查自己有没有无意识扭动脚板或跪坐垫脚尖的习惯，这种动作会让鞋子更不贴合，建议穿鞋时保持自然站姿，减少脚部的额外扭转动作，这样能稍微改善不跟脚的情况。
如果有鞋带，记得把鞋带系紧一些，这样可以防止鞋子太松导致走路不稳，但也要注意松紧适度，太紧的鞋子会压迫脚部，造成不适甚至影响血液循环，找到那个刚好贴合又不勒脚的平衡点。
可以尝试在鞋子里垫两双鞋垫，或者直接换一双厚一点的增高鞋垫，这不仅能解决鞋子太大的问题，还能增加一点高度，如果只针对后跟不稳，可以在鞋后帮的内里贴上专用的后跟贴，防滑又防磨。
穿有厚度的棉袜子也是个好办法，特别是选择透气性好、蓬松的编织袜，它们本身占地方，填充在鞋子里能让脚感觉更舒适，同时也能增加摩擦力，防止脚在鞋里滑动。