军训的核心训练内容通常包括基础队列动作，比如立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步走、跑步、踏步等，这些动作需要反复练习数百次以达到标准。
除了基础动作，夜间活动也是重要组成部分，比如安排学生进行巡逻，负责监控周围环境的安全，这种任务通常在深夜执行，考验学生的纪律性和责任感。
战术和团队协作训练包括军体拳、匍匐前进、紧急集合等科目，同时需要完成队列汇操、编方队和集体合练，这些项目强调个人与团队的配合能力。
最后的汇报表演是整个军训成果的集中展示，学生需要将所学动作连贯呈现，既检验训练效果，也培养集体荣誉感。