鞋后跟太长会有什么后果？

长期穿着过高的鞋跟，容易让下肢感到疲劳，甚至引发慢性腰痛。这是因为鞋跟过高时，身体重力线前移，为了保持平衡不向前倾倒，人必须挺直胸腰，加大腰部曲度，膝关节也会过度后伸。这种姿态导致腰背肌肉、臀部肌肉以及小腿后侧肌群需要加强收缩来维持直立，久而久之，这些肌肉和髂腰韧带容易劳损，从而产生慢性腰痛。