为什么鞋子总是两边磨损得快？

其实除了走路姿势，鞋带系得太紧或者鞋底材质偏硬导致脚部受力不均，也会加速外侧磨损。别只盯着习惯看，先从换双支撑性好的鞋子和调整系带方式试试。

确实，这跟走路姿势关系很大，不过我觉得除了习惯，选鞋也有讲究。很多运动鞋底子太软，支撑性不够，穿久了外侧很容易废掉。与其焦虑是不是身体有问题，不如先看看是不是该换双支撑好点的鞋了，或者去专业门店做个足部压力测试更靠谱。

确实，这跟走路姿势关系很大。很多人习惯性外八字或者重心偏外侧，鞋子外侧自然就磨损快。只要不是严重偏磨导致膝盖疼痛，其实不用太在意，换双好点的减震鞋就行。

确实，别总盯着磨损处自我怀疑。每个人步态底子不一样，只要不疼不酸，这其实是身体个性化的体现。心态放平，正常穿就行，没必要因此焦虑。