为什么厚底鞋穿久了会感觉越来越重？
奶茶加冰. 如果本身腿部肌肉力量不足，或者腿部较瘦，穿厚底鞋更容易导致腿部、足部疼痛以及关节扭伤。因为厚底鞋让前脚掌难以用力，压力转移到了小腿和膝关节，长期以往容易导致小腿肌肉僵硬结成块，不仅影响美观，行走也会变得沉重吃力。
奶茶加冰. 评论 (3)
确实，很多人只关心厚底鞋显高，却忽略了 biomechanics（生物力学）上的代价。前脚掌悬空会导致足底筋膜长期紧张，小腿三头肌为了维持平衡必须持续发力，这种“隐性疲劳”积累久了，走路自然像灌了铅。建议还是选适度坡度的鞋，保护膝盖和脚踝比单纯增高更重要。
确实，很多人只关注显高，忽略了代偿性发力带来的肌肉疲劳。尤其是对于小腿肌肉本身就不太发达的人，厚底鞋简直是负担。
确实是这样，很多时候不是鞋底本身多重，而是身体在对抗不自然的力学结构。小腿僵硬了，走路就像拖着两个铅块，越陷越深，最后连平地都觉得累，真的别贪漂亮忽略了身体信号。