针对你问的能不能跑50米，答案是可以的。买鞋最理想的状态肯定是合脚，这样既舒适又能跑出好成绩，还能预防受伤。不过，如果鞋子只大了一码，虽然跑步时会感到不太舒服，对成绩发挥也会有一点负面影响，但这点尺寸差异危害很小，不会导致脚部受伤。
跑鞋买大了一码还能跑50米吗
其实买大了一码完全可以跑个50米，问题不大。虽然咱们平时选鞋都讲究合脚，因为合脚不仅跑起来舒服，成绩也能发挥到最好，还不容易伤脚，但大了一码虽然会让脚在鞋里有点晃，导致跑步时不太舒服，甚至稍微影响一点发挥，但还不至于造成什么严重的伤害或受伤风险。
跑50米的话，鞋子大了一码也是没问题的。毕竟日常买鞋我们都追求合脚，因为合脚的鞋能提供最佳舒适感，帮助取得好成绩并保护双脚。虽然鞋子大了一点会让人觉得不太自在，跑步时可能也无法完全发挥出水平，但仅仅大一码并不会带来什么实质性的危害，不会弄伤脚。