耐克aj加增高鞋垫能增高多少厘米？

确实，AJ的鞋楦设计比较修长，加太厚的垫子不仅脚感像踩砖头，走路都嫌累，更别提打球了。而且增高超过3cm，脚踝处的包裹感会出问题，容易崴脚。如果是为了日常穿搭想高一点，不如直接选AJ1 High或者带气垫的实战款，鞋型本身就够挺拔，再加个1-1.5cm的隐形垫子就够了，自然又舒服。

确实是这样，AJ本身的鞋底就有一定厚度，再加太高不仅踩屎感没了，走路都跟踩高跷似的，还是舒服最重要。

3厘米确实是个分水岭。平时走路或者日常穿搭，加个厚底垫其实无所谓，毕竟主要是看整体搭配。但题主如果打算穿着去打球或者剧烈运动，听我一句劝，别折腾了。超过2厘米以上，脚踝的稳定性就大打折扣，急停变向的时候重心很高，扭伤的风险呈指数级上升。为了那几厘米的身高去冒险，真不如直接练练核心和体态，视觉上也能显高不少。