脚一直很凉不管穿什么鞋是什么原因及改善方法
梦想家888 气血两虚需要中医调理，同时加强运动，勤换鞋袜保持足部环境舒适。如果你一年四季手脚都冰凉，甚至冬天冻发紫，可以尝试妈妈用的方法：烧热水放切碎生姜泡脚，坚持后会有改善。
梦想家888 评论 (2)
楼上说的泡脚方子确实管用，姜驱寒效果好。不过我觉得光靠泡脚不够，日常一定要动起来，久坐党根本没用。另外鞋子透气性太重要，别总穿闷脚的。气血虚的调理是个慢功夫，别指望几天就能好，耐心点。
中医讲气血确实关键，但很多人手脚凉其实是末梢循环不好或者缺乏运动导致的，光靠补可能不够。生姜泡脚虽然暖身，但太烫或太频繁反而伤皮肤，水温控制在40度左右，泡到微微出汗就行，别贪多。