脚一直很凉不管穿什么鞋是什么原因及改善方法
岁月静好_安 脚凉是体内阴阳失调，血液循环不好。简单的方法是找个好中医调一下，根据体质调理最好。或者选择运动治疗法，练瑜伽、打太极、跳健美操。每天坚持泡脚，喝枸杞红枣茶。
岁月静好_安 评论 (2)
泡脚和枸杞红枣茶确实有用，但如果是病理性的比如甲状腺问题或者贫血，光靠这些可能不够，最好先去医院查查血常规和甲功。
中医理论确实有讲究，泡脚加枸杞红枣这招对于寒性体质挺管用，坚持一段时间脚底确实会暖和很多。不过也别全信“阴阳失调”这种玄乎的说法，有时候可能是末梢循环问题或者穿鞋太紧压迫血管。除了泡脚，平时多做做踮脚尖运动促进下肢血液回流，比单纯打太极见效可能更快，关键还是得动起来了。