脚一直很凉不管穿什么鞋是什么原因及改善方法

脾胃虚弱确实会导致手脚冰凉，但楼上的“多喝粥”建议得辩证看。如果湿气重，光喝粥反而可能碍胃。除了调理脾胃，睡前用艾草或生姜泡脚，配合搓脚心涌泉穴，对改善末梢循环更直接有效。当然，如果长期严重发凉，建议先去医院查查甲状腺或血常规，排除贫血或甲减的可能，别盲目进补。

这种说法太笼统了，脚凉原因很多，不只是脾胃阳虚，还可能是末梢循环不好、贫血或者甲减。建议先去医院查个血常规和甲状腺功能，别自己乱调理耽误了病情。