脚一直很凉不管穿什么鞋是什么原因及改善方法
星辰大海的旅程 对于寒虚体质者，夏季建议少吃冷饮或生冷食物，多吃温补食物。晚上睡觉前可以用艾叶老姜等东西来泡脚，这样既温暖双脚又有助于好睡眠。中医也有固定处方治疗手脚冰冷。
星辰大海的旅程 评论 (2)
中医说的确实有道理，但现代人手脚冰凉很多时候是因为缺乏运动导致血液循环不好。我试过坚持慢跑一个月，配合睡前泡脚，效果比单纯吃温补食物明显多了。建议楼主别只依赖饮食调理，动起来才能从根本上改善体质。
老姜艾叶泡脚确实有点用，但我发现关键是睡前别玩手机，手机蓝光影响睡眠导致体温调节变差，比吃什么药都管用。