穿板鞋可以跑步吗

从鞋底结构来看，板鞋的鞋底是平直的，没有任何弧度，最关键的是完全没有减震功能。长时间穿着这种鞋底跑步，双脚会感到强烈的不适和疲劳，甚至产生疼痛感。相比之下，跑鞋利用了科技手段，具备缓震、稳定和支撑控制等多重功能，每一个细节都是专门为跑步优化的。