板鞋有什么优缺点？经常穿板鞋好不好？

如果在塑胶跑道、草地或沙滩这些相对柔软的地面活动，穿板鞋问题不大。但若是长期在水泥地或柏油马路这些坚硬的路面上行走或跑步，板鞋缺乏缓震和支撑的特点就容易暴露，可能逐渐对膝盖和脚踝造成慢性损伤。