在塑料跑道上跑步穿什么鞋最合适？

体重超过80公斤的跑友要注意了，在硬地训练务必选择中高端缓震鞋款！像亚瑟士的Nimbus系列或本田的Invite 4都配有厚实的减震层，能有效分散冲击力。别图轻便选薄底鞋，膝盖积液就是这么来的，保护关节比追求速度重要得多。